땅콩버터 썸네일형 리스트형 땅콩버터 효능 부작용 알아보기 땅콩버터 효능 부작용 알아보기 땅콩버터는 견과류인 땅콩을 갈아서 설탕, 올리브유, 소금과 같이 갈아서 만든 간단하면서도 고소하고 빵이나 과일에 발라 먹어도 잘 어울리는 식재료 입니다. 지방이 일반콩에 비해 3배가 넘지만 불포화 지방산이 풍부하고 비타민, 무기질, 아미노산, 식이섬유 등 영양성분은 다이어트나 체중조절 하시는 분들께 좋습니다. 땅콩버터 효능 및 부작용에 대해 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요. 땅콩버터 효능 10가지 1. 대장암 예방 땅콩버터 효능 첫 번째는 바로 대장암을 예방한다는 점입니다. 땅콩에 함유된 레스베라트롤 성분은 항산화 물질로 암세포의 증가를 막아주고 혈관의 손상을 예방하여 각종 암 예방에 도움을 줍니다. 2. 뇌 건강 땅콩은 비타민E 성분이 함유되어 있어서 치매나 뇌 건강에.. 더보기
