머루효능 썸네일형 리스트형 머루 효능 부작용 알아보기 머루 효능 부작용 알아보기 머루는 9~10월이 제철인 과일로서 산지에서 자생하는 야생포도 입니다. 알갱이는 일반포도에 비해 좀 작지만 잘익은 것은 일반포도에 보다 더 단맛이 강하고 드문 드문 잘익은 것과 안익은 것이 섞여 있어서 잘 안익은 것은 신맛이 강합니다. 그러나 영양분에 있어서는 일반포도에 비해 더 많은 영양분이 함유되어 있습니다. 머루 효능 및 부작용에 대해 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요. 머루 효능 8가지 1. 혈관 건강 머루포도에는 혈중 콜레스테롤을 낯주어서 혈관질환을 예방해 줍니다. 혈액순환을 활발히 하여서 심근경색, 동맥경화, 심장병등을 예방하는 효과를 줍니다. 2. 항산화 작용 머루에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸에 피로물질을 생성하는 활성산소를 제거하여 체.. 더보기
