콜레스테롤낮추는음식 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 낮추는 음식 12가지 알아보기 콜레스테롤 낮추는 음식 12가지 알아보기 안녕하세요. 우리 몸에 있는 콜레스테롤과 중성지방은 좋은 역할도 하고 있지만 각종 성인병 등을 유발하는 나쁜 역할을 하기도 합니다. 콜레스테롤을 낮추는 것은 건강을 지키는 지름길이라해도 과언이 아닌데요. 오늘은 콜레스테롤을 낮추는 음식은 어떠한 것이 있는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 궁금하시다면 아래 글을 주목해주세요. 목차 1. 콜레스테롤이란 2. 콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 몸 전체에 존재하는 모든 세포의 막을 형성하는 지질 중의 하나로 생명에 필수적인 물질입니다. 콜레스테롤이 부족하면 빈혈이 생기기 쉽고, 출혈성 질환 위험도 높아질 가능성이 있지만 콜레스테롤이 많아도 문제가 발생하는데요. 콜레스테롤과 중성지방이 간 쪽에 붙는다.. 더보기 혈압에 좋은 음식 7가지 알아보기 혈압에 좋은 음식 7가지 알아보기 자극적이고 고칼로리 배달음식을 즐기는 현대인들은 다양한 질병에 걸릴 위험도 그만큼 높아지고 있습니다. 특히 혈압에도 상당히 안좋은 영향을 많이 끼치므로 평상시에 혈압 관리를 해주는 것이 좋습니다. 나이가 들어가면서 혈관이 두꺼워지고 고혈압 위험에도 많이 노출되므로 건강할 때 특별히 신경을 써줘야 합니다. 오늘은 혈압에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요. 혈압에 좋은 음식 일곱 가지 평상시 식습관이 건강하지 못한 분이라면 더욱 더 올바른 식습관이 중요하므로 오늘은 혈압에 중요한 음식 7가지를 알려드리려고 합니다. 1. 시금치 혈압에 좋은 음식 첫번째로는 칼륨이 풍부한 시금치가 있습니다. 시금치는 무침이나 볶음, 국 등으로 자주 즐기는 음.. 더보기
