생활정보 썸네일형 리스트형 식초 효능 부작용 알아보기 식초 효능 부작용 알아보기 식초는 음식의 맛을 돋우워주며 요리의 새콤함과 상큼한 맛을 더합니다. 식초는 입맛을 촉진하여 음료 대용으로도 많이 사용되고 있습니다. 또한 세안이나 모발관리 등에도 사용됩니다. 식초는 다양한 종류가 있습니다. 대표적으로 사과 식초, 현미 식초, 감 식초, 천연발효된 양조식초 등이 있습니다. 건강에도 많은 도움을 주는 식초 효능 및 부작용에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요. 식초 효능 9가지 1. 감기 예방 식초는 신진대사를 도와 면역력을 강화시키고 건강유지에 도움을 주어 감기예방에 효과가 있습니다. 2. 해독 작용 식초는 음식의 유해한 균들을 제거하여 배탈, 설사, 식중독 등을 예방합니다. 또한 음식을 살균하고 개선하는 효과가 있으며 몸의 노폐물.. 더보기 떠벌이지 마라. 말을 아끼고 신중히 하라 자신이 무엇을 하려는지 떠벌이지 말라. 세상엔 온통 핑계쟁이와 겁쟁이 뿐이다. 얘기해봐야 부정적인 답변만 듣게 될 것이다. 열린 마음과 생각이 통하는 사람이 나타난다면 그 때 얘기하라. 그 전까지는 신중에 신중을 기해 말을 아껴라. 기분 나쁜 일을 당했다고 면전에서 따지거나 욕을 하지 말라. 참아라. 행동에 신중을 기해라. 그러나 화를 내야 할 때는 교양있게 확실히 해야한다. 경험해라. 사소한 것이라도 좋다. 듣고 보고 맛보고 즐겨라. 그래야 통찰력을 얻을 수 있다. 세상은 넓다. 살아있는 동안 계속 움직인다해도 지구상의 모든 것을 눈에 담을 순 없다. 시간은 유한하다. 지금 순간을 소중히 여기고 경험하라. 경험할 수록 자신의 세계는 넓어진다. 화를 내기 전에 상대방의 입장을 한번은 꼭 헤아려라. 아이디.. 더보기 대봉감 홍시 효능 부작용 보관 먹는법 대봉감 홍시 효능 부작용 보관 먹는법 가을과 겨울 제철 과일이 있다면 바로 감이 아닐까 싶습니다. 대봉감, 홍시, 곶감 등 날씨가 추워지면 많이들 찾고 즐겨먹는 과일이 바로 감입니다. 감은 종류가 다양합니다. 조금 딱딱하지만 단맛과 아삭한 식감이 일품인 단감이 있고, 살짝 떫지만 몇 일 숙성시켜서 홍시로 먹으면 달콤함이 넘쳐나는 대봉감이 있습니다. 오늘은 맛도 좋고 영양도 만점인 대봉감 홍시 효능에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 대봉감 홍시 효능 8가지 홍시에는 비타민 뿐만 아니라 다양한 영양소를 함유하고 있어서 간식으로서의 기능과 건강식으로도 아주 훌륭한 과일이라 할 수 있습니다. 홍시의 제철은 가을인 10~11월이며, 겨울에는 곶감으로 많이 소비도괴 있습니다. 칼로리는 100g당 65~70.. 더보기 메밀 효능 부작용 알아보기 메밀 효능 부작용 알아보기 메밀은 생장기간이 짧아서 주로 강원도나 제주도 산간지방에서 많이 재배하고 있습니다. 메마른 토양이나 서늘하고 습한 기후에서도 잘 자라는 메밀은 주로 메밀국수라고 하는 모밀이라고 부르기도 합니다. 오히려 더 알려진 메밀꽃 필 무렵이라는 산등성이의 흐드러지게 핀 꽃을 더 연상하게 됩니다. 메밀은 찬 성질을 지니고 있으며 체내의 열을 내려주며 배변활동을 원활히 해주고 몸의 염증을 완화하는 효능이 있습니다. 메밀 효능 및 부작용에 대해 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요. 메밀 효능 10가지 1. 기력 보강 메밀은 식욕을 돋우어 기력을 보강해주는 다양한 영양소가 풍부하여 식욕부진이나 한여름 더위에 지치기 쉬울 때 섭취하시면 원기회복에 도움이 됩니다. 2. 신체 기능 향상 메밀 효능 두.. 더보기 케일 효능 부작용 알아보기 케일 효능 부작용 알아보기 케일의 특유의 쌉쌀한 맛은 내는 케일의 효능은 다양하게 영양소가 함유되어 있습니다. 주로 샐러드 요리에 많이 사용되며 다른 채소나 과일과 더불어 녹즙이나 주스로 섭취하시면 건강에 매우 좋은 식재료 입니다.케일 효능 및 부작용에 대해 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요. 케일 효능 7가지 1. 눈 건강 케일 효능 첫번째는 바로 안구 건강에 좋다는 점입니다. 눈에 좋은 루테인 성분은 케일에 많이 함유되어 있습니다. 제아잔틴과 루테인 성분은 눈의 노화를 늧추고 눈 건강에 많은 효능이 있어서 자주 섭취하시면 백내장예방이나 눈 건강, 눈의 피로회복에 매우 좋은 식재료 입니다. 2. 해독 작용 케일의 성분인 글루코시놀레이트는 우리 몸의 쌓인 독소를 해독하여 배출하는 도움을 줍니다. 체내의.. 더보기 깻잎 효능 부작용 알아보기 깻잎 효능 부작용 알아보기 향이 좋아 쌈채소로 인기가 좋은 깻잎. 고기를 먹을 때 깻잎에 싸서 먹으면 고기 냄새를 없애주고 향긋함을 더해줘서 입맛을 돋우게 해주는 데요. 쌈 외에도 장아찌, 나물 반찬, 찌개 재료 등 다양하게 쓰이고 있는 식재료인 깻잎. 깻잎 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보고 혹시 모를 부작용에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 깻잎 효능 6가지 1. 빈혈 예방 깻잎 효능 첫번째로는 깻잎은 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 철분이 많이 함유되어 있는 깻잎은 산소 공급이 원활하게 이루어지도록 돕기 때문에 헤모글로빈 수치가 높아져 빈혈이 있는 분들에게 좋습니다. 빈혈은 보통 헤모글로빈 수치가 내려가면 발생하는어지러움증으로 인해 발생하므로 깻잎을 섭취하면 빈혈 예방에 좋은 것입니다. 특히 빈혈이 .. 더보기 당뇨에 좋은 차 아홉 가지 알아보기 당뇨에 좋은 차 아홉 가지 알아보기 당뇨는 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도 높은 것이 특징인 질환이데요. 요즘은 나이 불문, 남녀노소 할 것 없이 당뇨병에서 자유로울 수 없게 되었는데요. 당뇨병은 살아가는 데 있어 삶의 질에 영향을 많이 주는 질환 중의 하나라고 이야기할 수 있습니다. 오늘은 만성질환이라고 할 수 있는 질환 중의 하나인 당뇨에 좋은 차에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 목차 1. 당뇨란? 2. 당뇨가 생기는 이유 3. 당뇨병 자가 진단 4. 당뇨병 예방수칙 5. 당뇨에 좋은 차 당뇨란? 앞서 언급한 바와 같이 당뇨는 인슐린 분비 기능이 제대로 이루어지지 않아 생기는 질환으로 한번 발생한 당뇨는 완치가 어.. 더보기 오크라 효능 부작용 알아보기 오크라 효능 부작용 알아보기 오크라는 고추처럼 생긴 식재료로서 오크라를 잘랐을 때 별모양처럼 생겨서 요리시 부재료로 사용하면 시각적인 비주얼로 볼 때 너무 훌륭한 식재료 입니다. 다양한 요리법으로 활용할수 있으며 다이어트와 영양면에서도 좋은 식재료 입니다. 클레오파트라와 양귀비도 즐겨 먹었다는 채소 입니다. 오크라 효능 및 부작용에 대해 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요. 오크라 효능 7가지 1. 변비 예방 오크라에는 펙틴, 무틴등 성분이 함유되어 있습니다. 장 건강에 도움을 주어 장의 점막을 보호하고 윤활제 역할을 하여서 장 기능을 촉진하고 원활한 배변 활동으로 변비를 예방해 줍니다. 2. 시력 보호 오크라에는 비타민C, 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호.. 더보기
