구기자 효능 알아보기

구기자 효능 알아보기

 

구기자는 한약재로 주로 쓰이며 거의 보약 버금가는 풍부한 영양소와 우리 몸의 건강을 회복시키는 다양한 성분이 포함되어 있습니다. 구기자의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 궁금하시다면 아래 글을 참고해주시길 바랍니다.

 

 

구기자 효능 7가지

 

1. 피로회복

구기자는 피로회복제라고 일컬을 정도로 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오렌지의 500배가 넘는 비타민C가 함유되어 있으며 당근의 이상가는 베타카로틴이 풍부하여 피로회복에 효과가 있으며 여드름, 주근깨, 피부미용에도 탁월한 효능이 있습니다.

 

 

2. 뼈 건강, 허약체질

구기자는 인삼 버금가는 명약으로 알려져 있으며 혀약한 체질에 도움을 주어 활력을 주고 두통, 당뇨, 빈혈, 어지럼증 등에도 개선을 주며 뼈 건강에 효과를 줍니다.

 

 

3. 면역력 증가, 혈관건강

구기자 효능 세번째는 바로 면역력에 좋다는 사실입니다. 구기자는 면역력을 향상시키고 쇠퇴해지는 노인들의 뇌의 기능을 보호하여 구기자의 배타인 성분은 고혈압 또는 저혈압에도 효과를 주는 혈관건강에 도움이 됩니다.

 

 

4. 눈 건강

구기자는 눈을 밝게 하고 뼈의 골수를 단단하게 하며 체내의 유익한 호르몬을 보충해주는 역할을 해줍니다.

 

 

5. 혈액순환

구기자는 약한 근육을 튼튼하게 해주며 혈액순환을 돕고 연세드신 분들께서 드시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 혈관질환을 일으키는 뇌졸증, 동맥경화, 고지혈증등 체내 유해한 활성산소를 제거해주는 베타카로틴 성분이 풍부합니다.

 

 

6. 간 기능 개선

구기자에 함유된 베타인 성분은 지방간 예방에 도움을 주어 간에 쌓이는 지방을 방지하며 간세포의 재생을 돕고 간암, 간염 등, 간 기능 개선에 효과를 줍니다.

 

 

7. 기억력 향상, 치매예방

구기자 효능 마지막은 바로 치매예방에 도움을 준다는 것입니다. 구기자의 판토텐산 성분은 성장기 어린이들에게 두뇌발달에 도움을 주며 기억력을 향상시키므로 치매 예방에도 큰 도움이 됩니다.

 

 

구기자는 3대 명약 중 하나인 인삼, 구기자, 하수오 로서 꾸준히 섭취하시면 기력회복을 돕고 건강에 많은 도움이 됩니다.

지금까지 구기자 효능 알아보는 시간이었습니다. 건강하세요.