보리차 효능 알아보기

보리차 효능 알아보기

 

우리 어릴적에는 늘 보리차를 끓여 먹던 기억이 납니다. 보리차를 끓이면 구수한 보리차의 향이 온 집안에 퍼지던 추억의 보리차의 효능 알아 보겠습니다. 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요.

 

 

보리차 효능

 

보리차엔 칼슘, 인, 철분, 비타민B군등이 풍부하여 수분섭취 하시는데 더욱 구수하게 많이 드시면 좋겠습니다.

 

 

1. 소화기능

보리차 효능 첫번째는 바로 소화기능 촉진입니다. 보리차에는 섬유소의 성분의 풍부하여 소화기능을 촉진하며 위장과 비위를 보호하고 소화가 잘되도록 도와 줍니다.

 

 

2. 혈액순환, 독소배출

보리차엔 혈관속 콜레스테롤 수치를 정상화 시켜 혈액순환을 돕고 혈관의 노폐물을 제거하여 혈액을 맑게 해주어 효과적으로 심혈관 질환예방에도 도움이 됩니다.

 

 

3. 다이어트, 체중감량

보리차엔 풍부한 섬유소와 영양소, 미네랄 성분이 함유되어 있어서 지방을 분해하며 식욕을 억제하여 다이어트와 체중감량에 도움이 됩니다.

 

 

4. 암예방

보리차에는 장내에 발암물질을 일으키는 기능을 억제하고 배출시키는 베타글루칸이라는 성분이 대장암을 예방하며 도움을 줍니다.

 

 

5. 노화억제

보리차에 함유된 베타카로틴, 비타민 성분은 체내의 활성산소을 억제하는 항산화제 역할을 하므로 각종질병으로 인한 노화의 억제를 도와주어 신체의 건강을 유지하여 줍니다.

 

 

6. 탈모예방

마지막 보리차 효능 그것은 바로 탈모예방입니다. 보리차를 꾸준히 드시게 되면 보리의 성분인 철분과 구리, 티아민, 니아신은 탈모예방과 모발 성장을 촉진하여 탈모예방과 모발성장에 도움을 줍니다.

 

 

보리차 주의사항

보리차는 차가운 성질을 가지고 있으므로 몸이 냉하신 체질을 가지고 계신분들은 과다한 섭취는 금하시고 가끔 드시면 되겠습니다.

 

 

시장 보실 때 보리차 구입하셔서 추억의 구수한 보리차, 건강에도 큰 도움이 되는 보리차로 훈훈한 행복까지 맛보시구요. 지금까지 보리차 효능 6가지에 대해 알아보았습니다.