콘드로이친 효능 부작용 알아보기

콘드로이친 효능 부작용 알아보기

연세가 있으신 분들의 주의해야 할 관절, 연골의 치료를 위해 뼈 건강에 미리미리 대비하시며 준비하셔야 할 것 같습니다. 콘드로이친은 상어의 연골에 풍부한 성분으로서 새 연골 생성을 도와주고 연골의 파괴를 저하시키는 역할을 한다고 합니다. 콘드로이친 효능 및 부작용에 대해 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요. 

 

콘드로이친 효능 3가지

 

1. 관절염, 연골보호

콘드로이친은 자연노화로 인하여 관절, 무릎통증, 연골의 노화진행으로 인해 오는 질환에 증상완화를 도와주어 연골세포를 유지시켜줍니다. 콘드로이친은 연골세포를 보호해주며 부드럽고 유연하게 유지하여 줍니다.

 

 

2. 세포 재생, 관절 기능향상

콘드로이친 효능 두 번째는 바로 관절기능에 도움을 준다는 것입니다. 관절염으로 통증과 기능의 저하는 여러가지 질병에 다른 노화까지 영향을 끼칩니다. 콘드로이친은 관절기능에 도움을 주어 향상시켜주며 세포재생과 빠른속도의 치유에 도움을 줍니다.

 

 

3. 피부건강

 

콘드로이친은 피부의 탄력을 주며 노화된 피부세포를 재생시켜 건강에 도움을 줍니다. 주름개선, 피부진정에 효과를 줍니다.

 

 

콘드로이친 부작용

과다한 섭취는 소화불량, 두통, 설사 등이 있을 수 있으니 적당히 섭취해야 합니다.

 

 

콘드로이친 성분이 풍부한 음식

추어탕, 장어, 콩, 버섯, 토란, 사골, 상어연골, 상어지느러미, 족발, 소고기, 청국장,족발등 콘드로이친이 많이 함유되어 있으므로 무엇보다 골고루 섭취하시고 햇빛 비타민D 매일15분, 개인에 맞는 적절한 운동 등 편안한 마음가짐, 복합적인 건강유지에 도움이 되겠습니다.

 

 

지금까지 콘드로이친 효능 및 부작용, 관련 음식에 대해 알아보았습니다.